Избавься от зависимости.

Каждый курильщик когда-то выкурил свою первую сигарету. Причем, скорее всего никаких приятных ощущений не получил. Как правило, первые затяжки сопровождаются тошнотой, иногда рвотой, головокружением и головной болью. Если человек продолжит курить, не обращая внимания на протесты своего организма, появляется пагубная привычка. В дальнейшем курильщик начинает получать удовлетворение от нее.

Ведь никотин стимулирует деятельность центральной нервной системы, сердечную деятельность, повышает настроение и тонус. Однако в это же время происходит отравление организма. Вскоре человек заметит, что у него стало часто повышаться давление, пульс стал учащенным, появился кашель и одышка.

Никотин, который содержится в табачных листьях, поступает в кровоток через легкие. Далее с кровью разносится по всему организму, по всем органам и тканям. В некоторых органах (вегетативных нервных узлах, в нервно-мышечных соединениях) имеются рецепторы, чрезвычайно чувствительные к никотину.

Это вещество искусственным образом стимулирует их, изменяя функции, вызывая сбои. Поэтому при курении обычно повышается артериальное давление, происходит сужение периферических сосудов. В это же время расширяются сосуды головного мозга, происходит выброс в кровь большого количества адреналина, повышается уровень глюкозы в крови. Все эти реакции внутренних органов на никотин требуют дополнительных затрат энергии. Именно поэтому курильщики часто не могут набрать вес.

Помимо адреналина, в кровь курильщика выбрасываются эндорфины – гормоны радости. В результате человек ощущает прилив радости, бодрости. В голове проясняется, начинается внезапное оживление, и курильщик испытывает легкую эйфорию. Однако уже через полчаса все положительные эффекты, который вызвал никотин. Поэтому, человеку требуется новая сигарета, новая затяжка, чтобы испытать положительные эмоции вновь, ему вновь и вновь требуется новый допинг. Вырабатывается условный эффект – если устал, если плохое настроение, стресс, спасти может только очередная сигарета.

⛔ Вред никотина

Следует помнить, что никотин – это смертельно опасное вещество. Если ввести внутривенно количество никотина, содержащегося в одной сигарете – человек погибнет. Конечно, при курении малая часть никотина попадает в легкие курильщика. Значительное его количество удаляется с дымом. Однако даже этого малого количества достаточно, для постепенного отравления всего организма.

Некоторые утверждают, что в сигарете самым вредным является не никотин, а дым от выкуриваемого табака. В этом тоже есть большая доля истины, вед дым содержит помимо никотина вредные вещества – производные горения. Однако только никотин вызывает сильнейшую зависимость от сигареты. Именно он держит курильщика на «коротком поводке». И человек прекрасно осознавая вред и пагубность своей зависимости, вновь и вновь тянется к сигаретной пачке.

Это вредное вещество вызывает зависимость, очень напоминающую наркотическую и это уже доказанный факт. Эта зависимость имеет две стороны, каждая из которых крепко удерживает человека и требует отдельного лечения.

⛔ Зависимость физическая

Это состояние, заставляющее организм человека привыкать и приспосабливаться к ежедневному поступлению в организм какого-то определенного вещества. Если такое вещество не поступает, организм реагирует довольно болезненно. Курение в полной мере вызывает такую зависимость. Это очень наглядно проявляется, когда человек бросает курить. Нередко он испытывает такие муки, которые можно сравнить с ломкой наркомана. В любом случае, все ощущают головную боль, слабость, депрессию. Преодолеть такое состояние можно, используя специально предназначенные препараты. К ним можно отнести содержащие малое количество никотина пластыри, плёнки, пилюли, ингаляторы. Гораздо тяжелее преодолеть зависимость психологическую.

⛔ Зависимость психологическая

Когда человек отказывается от сигарет, он испытывает сильнейшие негативные эмоции. Появляются перебои в деятельности сердца, снижается работоспособность. Привычный ритуал, к которому курильщик так привязан, исчезает. Кто-то привык курить при общении, или чтении. Кто-то курит на остановке, когда ждет автобус. Кому-то просто необходима сигарета, чтобы справиться с трудным заданием. Жизнь каждого курильщика пронизана такими маленькими ритуалами. Поэтому, самое трудное в этой ситуации – сломать старые стереотипы и заменить ритуалы с курением новыми, более полезными. Тут лекарства не помогут. Человек должен принять самостоятельное волевое решение.